2月21日，上海海港队重新于世纪公园集中，开启新赛季前的冬训工作，海港队即将年满35周岁的老将于海今日在微博晒照，为自己的2022赛季送上自勉和鼓励。

　　上海海港队第一天集中的队员总数为25人，包括了队长奥斯卡，而另外几名外援和外教则预计在之后陆续回归。老将于海在微博晒出了一组训练照片，并自我鼓励写道：“新赛季，新开始！2022启航！！！”

　　上赛季，作为34岁的老将，于海代表海港队出战21场，其中20场首发。