作为一名职业球员除了球技和身体素质至关重要之外，后天的自律性是保证生涯的关键，从这届男篮世界杯中32岁的易建联、39岁的“钻石”斯科拉就能明白。而作为加盟到北京首钢的前NBA球员林书豪就晒出自己一天的伙食餐单，虽说仅仅300元但每一样事物都是不简单，网友：周琦手中的鸡蛋灌饼都要哭了。

　　虽说2019年男篮世界杯是以西班牙夺冠而正式落幕，但热度并没有因此消退，特别是32岁的易建联和39岁的“钻石”斯科拉是受到一众球迷和媒体的赞扬。毕竟这样的年纪下还比起许多年轻小将更有血性、更有激情。

　　但是他们现在的状态是和他们的自律有着极大关系——32岁阿联烟酒不沾，可乐等碳酸饮料更是一概远离；39岁的斯科拉吃饭带称严格控制饮食，从而减轻体重改变打法。。。。。。其实这在职业球员生涯都是并不少见，就像詹姆斯不吃白肉、C罗只吃鸡胸肉等。

　　而最近在中国篮球界相当火爆的林书豪也是公开出自己制定的伙食餐单，虽说都是十分普遍的食物，但如果要长期坚持也并非是易事。对于这位前NBA华裔球员林书豪相信大家都并不陌生，曾经的“林疯狂时刻”是让外国人深深记住这位黄皮肤的球员，而31岁的他在下赛季也是正式降临CBA。

　　北京时间9月16号，已经在国内参加各种活动和综艺节目的林书豪就接受了记者的采访，胸怀大志的他也是坦言：“我会为了球队（北京首钢）全力打球，不会辜负球迷的期望，更不会走马布里那条路，我就是我，我会为球队带来胜利。”

　　不得不说，林书豪对于下赛季的期望也是相当高，但同时他也是公布了一份自己制定的伙食餐单，分别分为早餐、训练后、午餐和晚餐等一天的食物。能够看到，基本都是以蔬菜、蛋白质为主，虽说食材基本都是300元的左右，但作用可不能小瞧。

　　林书豪也是表示：我已经31岁，也不是年轻球员，所以在饮食训练等方面都要更加注意，因为职业球员自律是十分重要的，不能乱吃其他东西，而且我也是希望能够带给队友更好的状态。

　　看得出，林书豪能够拥有现在这样的成绩，也并非是运气，而是自己的努力加上自律才有现在的地位。但看到这份菜单，不免是让许多国内的球员汗颜，毕竟许多职业球员依然是撸串啤酒不离手，特别是“大魔王”周琦还是深受鸡蛋灌饼的困扰，这对于职业球员来说确实不该！

　　来源：准妈日记